Как уложить спать грудничка

Если вы задаетесь вопросом, как правильно укладывать спать грудничка, то эта статья как раз то, что вам необходимо. Рассмотрим подробней все моменты этой процедуры.

Во сколько укладывать спать грудничка?

Если говорить в общем, то маленькие не различают день и ночь, поэтому их готовность ко сну можно определить по трению глазок, капризам и вялости. Так как ночью все должны отдыхать, и вы должны к этому приучить кроху, то вечером выберите оптимальное время для подготовки ко сну и начинайте примерно с 7 до 9 часов вечера.

Выбранный режим должен соблюдаться всегда, маленький ребенок по своей сути консерватор и он будет подчиняться режиму и монотонности.

Конечно же, если вы позволите младенцу проспать весь день, то он будет активничать ночью. Поэтому не бойтесь будить соню, если он заспится в дневные часы.

Как уложить грудничка спать на ночь?

Самое важное это повторять одно и то же, несколько действий подряд, что даст крохе со временем привыкнуть и понять, что скоро пора дремать:

  • кладите крошку всегда в положенное место для сна – кровать значит кровать;
  • покормите свое чадо, голодным спать не получится ни вам, ни ему;
  • проведите банные процедуры, теплая ванна благотворно влияет на успокоение и снимает напряжение, а еще больше вам поможет капелька лавандового масла.

Другие рекомендации в вопросе как уложить грудничка спать:

  1. Говорите с ребенком, он все понимает, и когда слышит голос родных ему спокойно, главное чтоб речь была монотонной и не громкой.
  2. Оставьте приглушенный свет или выключите его совсем (если ребенок не боится темноты), задвиньте шторы во время дневного сна, гормон сна вырабатывается в темноте
  3. Можете воспользоваться звучанием умеренного шума или музыки, которая успокаивает дитя.
Обратите внимание! Посторонний шум можно использовать только при засыпании и его следует исключить, когда ребенок окончательно уснет, так как это может способствовать задержке развития речи!
  1. Обеспечьте грудничку легкую, мягкую, свободную и натуральную одежду, чтоб он чувствовал себя уютно. Также может помочь пеленание, ведь находясь у мамы под сердцем, он привыкает жить в тесноте. Уютную тесноту без перебора можно создать прямо в кроватке малыша из подушек и одеял, обложив кроху со всех сторон.
Внимание! Не злоупотребляйте этим и пеленайте кроху только, если он сильно перевозбужден. Очень сильное затягивание может привести к проблемам с дыханием и кровообращением и травмировать нежные косточки.
  1. Соблюдайте комфортную температуру и влажность воздуха для крепкого сна маленького, это приблизительно 18-21 градус и 50-70%. Это оптимальное состояние окружающего воздуха. Тем более чем теплее, тем хуже иммунитет малыша. Даже если вам кажется, что это низкая температура, учтите, что нормальной температурой тела младенца считается 37 градусов. И он по-другому ощущает температуру. Доказательством является даже то, что практически все детки засыпают при прогулке на свежем воздухе, поэтому если совсем ничего не помогает, попробуйте вынести малыша на улицу. Вот вам и один из основных секретов как уложить спать грудничка.
  2. Хорошим другом и спокойствием для ребенка может быть игрушка, пропитанная запахом мамы, поскольку у грудничков сильно развито обоняние. Если получится, то вскоре она будет считать ее сигналом для подготовки ко сну.
  3. Как уложить спать грудничка без подгузника в современном мире представить сложно, поэтому не экономьте на них, это продлит крохе время отдыха. Помимо этого готовьте постель с ровным, жестким матрацем, без подушки, хотя бы до двух лет.
  4. Немаловажным пунктом является активный отдых днем для сна крошки без тревог. Днем нужно как следует устать. Как это сделать? Пойте песни, разговаривайте, чаще переодевайте, трогайте за ручки и ножки, делайте массаж, гуляйте и еще все что надумаете. Но! Дайте младенцу отдохнуть перед сном и ограничьте активные игры для него за 2-3 часа до положенного по режиму сна.
  1. Ну и конечно, для малыша нет ничего лучше маминого молока. Молоко удовлетворяет сосательный рефлекс и тянет ко сну. Врачи, безусловно, не рекомендуют, чтоб грудничок засыпал у груди, а воспринимал ее только как еду. Однако если ваш ребенок засыпает у груди, в этом нет ничего страшного.
Не забывайте! Если ребенок уснул у груди, а потом выпустил ее, вы можете переложить его в люльку, но только прежде нагретую, контраст после ваших теплых рук разбудит детеныша.
  1. Как уложить спать грудничка без грудного кормления? Вместо груди можно предложить малышу соску, что также принесет ему удовольствие сосания и успокоения. Если ваше чадо не любит пустышку, то не настаивайте. И не бойтесь, отучить ребенка от соски куда проще, чем справиться с недосыпанием. Крохи с пустышкой засыпают намного быстрее, чем без нее.

Трудно уложить спать грудничка, когда он плачет. Как уложить спать грудничка в этом случае?

Плач младенца может быть спровоцирован различными причинами, в первую очередь, боль (температура, колики или новый зуб), или это может быть просто метод привлечь к себе внимание.

Чтобы отличить, прислушайтесь к плачу, громкий длительный плач свидетельствует о боли. Как унять боль это тема другой статьи.

Если сделано все возможное или понятно, что малыш не болеет, то не торопитесь брать его на руки, гладьте ему животик, разговаривайте, обнимите, сделайте легкий массаж. Главное тактильный контакт с мамой.

Еще одним возможным решением может быть совместный сон с мамой – это, конечно, идеально. Так можно маленького быстро привести в чувства, дать сисю или пустышку, в общем, быть всегда «на подхвате». Однако, многие мамочки жалуются, что не могут отучить ребенка от общей кровати многие годы, а залог хорошей семьи это папа с мамой под одним одеялом, так что решать только вам. Слезы ребенка – это способ что-то донести родителям, а не вывести их из себя, бояться больше нужно, если он не плачет.

Безусловно, в этой статье найдется что-то, чего вы еще не пробовали. Со временем малютка сам вам даст подсказку, что влечет его ко сну, и вы четко сможете уяснить как уложить спать грудничка. Основной вашей задачей является ваше спокойствие и уверенность. Пройдет годик, и ваш малыш уже сможет сказать вам, что его тревожит и в разы упростит процесс засыпание.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *